40歳までにやらないと後悔すること｜ドラマ『40までにしたい10のこと』が教えてくれた10の原則
1. 30代後半から始まる「時間の減速感」
30代半ばを過ぎると、時間の流れが加速しているように感じませんか？
昨日と思った出来事が、実はもう2年前。
仕事、家事、育児…と日々のルーティンに追われているうちに、気づけば40歳が目前という人も多いでしょう。
ドラマ『40までにしたい10のこと』は、そんな現実を静かに、しかし確実に突きつけてきます。
主人公たちは決して特別な人間ではありません。
ただ、「40歳までにやっておきたいこと」を胸に抱え、それぞれの事情や葛藤と向き合っていくのです。
2. ドラマを“人生の棚卸しマニュアル”として観る
この作品を、単なるエンタメとして消費してしまうのはもったいない。
私はこれを**「人生の棚卸しマニュアル」**として観ました。
劇中に登場する「やりたいこと」は、現実にも応用可能。
ただし、ドラマの通りにやればうまくいくとは限りません。
そこで今回は、ドラマの項目を“現実的アレンジ”してリスト化します。
3. ドラマから学ぶ「40歳までにやるべき10のこと」
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健康を整える
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健康診断や運動習慣の見直し。
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ドラマでは病気で夢を諦める人物が登場し、健康の優先順位の高さを痛感させられます。
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自分だけの趣味を持つ
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家族や仕事以外の“自分時間”を確保。
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劇中のキャラが趣味を通じて新しい人間関係を築く場面が印象的。
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大切な人に感謝を伝える
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照れくさいからと先延ばしにすると、チャンスを逃すことも。
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ドラマでは手紙や小さな贈り物がきっかけで関係が修復されます。
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貯金だけでなく“投資”を始める
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お金の話はタブー視されがちですが、未来の安心には不可欠。
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キャラが老後資金を真剣に考える姿はリアルそのもの。
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挑戦を一つ決める
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留学、副業、資格取得など、自分をアップデートする行動。
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ドラマでは「怖いからやる」という台詞が刺さります。
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家族や友人との時間を意識的に作る
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“忙しい”を理由に疎遠になるのは簡単。でもそれでいいのか？
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劇中では小旅行や食事会が、関係修復のきっかけに。
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不要な人間関係を整理する
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SNSや職場など、消耗するだけの関係は40歳までに手放す。
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ドラマでは関係を断つ決断が、その人の人生を変える瞬間として描かれます。
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暮らしのベースを整える
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断捨離、引っ越し、模様替え…環境を変えると気持ちも変わる。
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やらなかった後悔リストを作る
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ドラマで何度も強調されるのは“やらない後悔”の重さ。
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自分の物語を残す
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日記、ブログ、動画…自分の生き方を形にして残す。
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4. ドラマの“やらない方がいいこと”にも注目
このドラマが面白いのは、**「やったけど後悔する選択」**も描かれる点です。
勢いで転職 → 結果的に人間関係で消耗。
元恋人に再会 → 未練が再燃して混乱。
これらは実際の人生にも通じます。
やるべきことリストと同時に、やらない方がいいことリストも持つことで、より失敗を減らせます。
5. 海外ドラマや映画との比較で見える違い
似たテーマとしては映画『死ぬまでにしたい10のこと』がありますが、こちらは余命宣告を受けた主人公が限られた時間を使い切る物語。
一方、『40までにしたい10のこと』は“残り時間”をどう使うかよりも、“これからの時間”の土台づくりが主眼にあります。
つまり、このドラマは「人生を諦めないための準備編」と言えるでしょう。
6. 記事を読んだあなたへのワーク
今からでも遅くありません。
紙とペンを用意して、**「自分の10項目」**を書き出してみましょう。
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3分で書けることは、すぐ始められること
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1時間考えても浮かばないことは、本当は望んでいないこと
このシンプルな診断で、あなたの“本気の優先順位”が見えてきます。
7. まとめ｜40歳は終点ではなくスタート地点
『40までにしたい10のこと』は、
「40歳」という区切りをゴールではなく、新しい人生のスタート地点として描いています。
今の延長線上に未来を置くのではなく、
今日から軌道修正する勇気こそが、後悔しない生き方につながります。
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